Vores guide hjælper dig med at finde den helt rigtige romaskine ud fra dit budget, dine træningsmål, plads i hjemmet og lignende.
Svar på 8 simple spørgsmål og få vist de 3 romaskiner, der passer bedst til dig – Du kan selvfølgelige testen så mange gange du vil.
Vi har fulgt det danske marked for romaskiner siden siden 2019, og opdaterer dagligt priser fra 10 forhandlere. Redaktionen gennemgår brugeranmeldelser og specifikationer, så du kan træffe et informeret valg – uden at skulle besøge 10 forskellige webshops.
Svar på 8 simple spørgsmål og få personlig anbefalig på under 1 minut
Besvar 8 korte spørgsmål, så finder vi de bedste match blandt 102 produkter.
Finder de bedste match...
Produkterne er valgt ud fra dine krav og præferencer.
Bedste billige
God og billig – Se de bedste romaskiner der koster under 3.000 kr.
Bedste tilbud
Tilbud skifter – Se de gode og de mest aktuelle tilbud på romaskiner.
Populær model
Odin R1500
Populær model
Abilica Winrower 2.0
Indeholder reklamelinks – Hvis du køber via et af vores links, modtager vi en kommission, hvilket er helt uden ekstraomkostninger for dig.
Brug filtre og sorteringsmulighed for at indsnævre dine ønsker
Romaskine 90 Premium *Bäst i test 2024*
8.549,00 kr.
Fragt: Ikke tilgængelig
Køb hos sportgymbutikken.dk
Concept2 Model D PM5 Høj Romaskine Sort
Før: 17.000,00 kr.
11.979,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Apuls.dk
Gymstick GR8.0 Rower Vandromaskine i Træ
Før: 7.000,00 kr.
4.729,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Apuls.dk
Ascendic 6015 Foldbar Vandromaskine i Asketræ
Før: 8.999,00 kr.
5.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos ascendic.dk
Ascendic 6014 Foldbar Vandromaskine i Egetræ
Før: 8.499,00 kr.
5.499,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos ascendic.dk
Ascendic 6016 Foldbar Vandromaskine i Fyrretræ
Før: 8.499,00 kr.
5.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos ascendic.dk
Ascendic 6017 Foldbar Magnetisk Vandromaskine i Egetræ
Før: 13.999,00 kr.
6.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos ascendic.dk
Fluid Rower - Neon Apollo Romaskine - Sort - Metal
Før: 9.995,00 kr.
7.995,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessgruppen.dk
Tunturi Cardio Fit R20 Romaskine
Før: 2.799,00 kr.
2.199,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Tunturi Cardio Fit R30 Romaskine
Før: 4.799,00 kr.
3.799,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Tunturi Cardio Fit R50W Romaskine
Før: 9.999,00 kr.
7.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Top Sport WP5000 Foldbar Vandromaskine
Før: 11.999,00 kr.
6.995,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Top Sport Vico Ergometer Romaskine
Før: 7.999,00 kr.
4.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk.jpg)
Top Sport Colorado Foldbar Romaskine med vand
Før: 7.999,00 kr.
4.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
TOORX Rower Craft Vandromaskine
Før: 11.999,00 kr.
8.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Toorx Rower Master Romaskine - DEMO
Før: 4.999,00 kr.
2.500,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Toorx RWX 700 Romaskine - DEMO
Før: 11.999,00 kr.
6.500,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
Toorx RWX Airmag 7000 Romaskine
Før: 14.999,00 kr.
12.999,00 kr.
Fragt: 0,00 kr.
Køb hos Fitnessshoppen.dk
First Degree Fitness Water Romaskine Mega Pro XL
19.959,00 kr.
Fragt: 49 kr
Køb hos Den Intelligente Krop
Få svar på dine spørgsmål om romaskiner her
En god romaskine til begyndere er stabil, har justerbar modstand og et enkelt display, så du kan fokusere på teknik frem for avancerede funktioner. Mange nybegyndere trives godt med romaskiner med magnetisk modstand og romaskiner med luftmodstand, fordi modstanden føles jævn og nem at kontrollere.
En romaskine træner både ben, baller, core, ryg og arme og giver dermed helkropstræning. Du får både konditionstræning og styrketræning, fordi du arbejder med store muskelgrupper gennem hele rotaget.
Kalorieforbrændingen afhænger af intensitet, varighed, vægt og træningsniveau, men som tommelfingerregel forbrænder du ca. 600 kcal i timen ved moderat til hård træning. For de fleste motionister vil 20–30 minutters træning i jævnt tempo give et mærkbart kalorieforbrug og forbedret kondition.
Ja, romaskinen er velegnet til vægttab, fordi den kombinerer høj kalorieforbrænding med skånsom, low-impact træning. Når du kombinerer regelmæssig roning med kalorieunderskud og sund kost, kan det være en effektiv måde at tabe sig på.
Luftmodstand giver en “klassisk” rofølelse, hvor modstanden stiger med tempoet, mens magnetmodstand er mere støjsvag og jævn. Vandromaskiner føles mest som rigtig roning og har ofte en mere naturlig modstand, men kræver lidt mere vedligehold og fylder typisk lidt mere.
Læs: Forskellen på vand-, luft- og magnetisk modstand i en romaskine
En almindelig romaskine er typisk omkring 2–2,5 meter lang og kræver lidt ekstra plads bagved til selve bevægelsen. Mange modeller kan klappes sammen eller stilles på højkant, så du kan gemme dem væk efter træning, hvilket er en fordel i mindre boliger.
Moderne foldbare romaskiner kan sagtens være stabile nok til hjemmetræning, hvis du vælger en model med solid ramme og god vægtkapacitet. Til meget intensiv træning eller tunge brugere kan en fast, tungere model dog give en mere stabil oplevelse.
Som nybegynder bør du starte med moderat modstand, så du kan fokusere på teknik og rytme uden at “trække” for hårdt. Efterhånden som du bliver stærkere, kan du skrue op for modstanden eller bruge intervaltræning for at udfordre både kondition og styrke.
Læs: Roteknik på romaskine – Lær det her
De fleste får gode resultater med 2–4 træningspas om ugen på 20–30 minutter, afhængigt af mål og niveau. Kombiner gerne rolige, længere ture med kortere intervalpas, så du både træner udholdenhed og eksplosivitet.
Læs: Romaskine træningsprogram – Begyndere og øvede
Roning betragtes som low-impact træning, fordi dine fødder bliver på plads, og der ikke er stød som ved løb. Har du specifikke knæ- eller rygproblemer, bør du dog altid spørge din læge eller en fysioterapeut og sørge for at fokusere ekstra på korrekt teknik.
Der er mange fordele ved at købe romaskine til hjemmebrug på nettet. Udvalget af romaskiner og træningsudstyr til hjemme fitness, er langt større i online webshops, end du finder i de fysiske butikker.
Her på Romaskinen.dk finder du mere end 100 forskellige romaskiner fra udvalgte danske webshops. Det store udvalg i brands og modeller, gør det lettere at finde præcis den model, der har de funktioner og features, som du ønsker dig.
En anden fordel er, at din romaskine bliver leveret direkte til døren. Du skal naturligvis betale for fragten, men du slipper for at transportere romaskinen selv.
Tjek også bloggen for mere inspiration, eller hop op og se udvalget herover igen, og køb romaskine online allerede i dag.