Alle ved at motion er både sundt og nødvendigt, og at der er fordele ved at styrke muskler og kondition. En af de helt store fordele ved en romaskine er, at maskinen kombinerer styrke- og konditræning, så du, så at sige, kan slå 2 fluer med ét smæk. Der er dog en masse andre fordele … Læs mere
For at du kan få den mest optimale og effektive træning på romaskinen, skal du kende grundprincipperne i roteknik. Når du mestrer teknikken, vil du få mere ud af træningen, og du vil have langt mindre risiko for at få skader som følge af dårlig teknik. Det er ikke svært at lære teknikken, og jo … Læs mere
Roning er en sport hvor hovedparten af kroppens muskler bliver sat i arbejde, og hvor du samtidig får pulsen op og styrket konditionen. Hvis du vil tabe dig ved at øge motionsindsatsen, er svaret på spørgsmålet “Kan man tabe sig ved roning?” – Ja, det kan du. Roning træner hele kroppen og er en krævende … Læs mere
Hvis du er i tvivl om, hvilken romaskine du skal vælge, så skal du læse denne artikel, der giver dig en sammenligning af romaskiner i 3 forskellige modeller. Udbuddet af romaskiner er enormt, og det kan være svært at tage beslutning om hvilket brand og model, der skal vælges. Her kan du læse om 3 … Læs mere
Er du klar til fantastisk træning for kondition og muskler på romaskinen, men er du i tvivl om, hvilken romaskine, der er den rigtige for dig? – Sådan vælger du din romaskine. Uanset om du træner for at få den daglige motion, eller du er mere seriøs med rotræningen, så er romaskinen et supergodt træningsredskab, … Læs mere